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      高血壓
      三高專區(qū)
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      心腦血管疾病與哪些因素有關(guān)?

      (本文章來(lái)源于仙風(fēng)閣,文章地址:http://www.sangao120.com/weihai/2020/0204/110.html)

      心血管疾病的危險(xiǎn)因素包括基礎(chǔ)疾病、生活方式、年齡和家史。

      有些危險(xiǎn)因素是不可控的,比如年齡和家族史,另外一些危險(xiǎn)因素是可以通過(guò)人為努力來(lái)控制的,從而降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

      基礎(chǔ)疾病

      一些基礎(chǔ)疾病會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果已有以下的基礎(chǔ)疾病,就要積極采取控制措施,降低風(fēng)險(xiǎn)。

      高血壓:

      高血壓是心血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。高血壓是由于血管壓力增高引起的。高血壓會(huì)對(duì)身體造成什么影響?控制不佳的高血壓,會(huì)損傷心臟和腎臟、大腦等主要臟器。由于許多患者癥狀不明顯,高血壓通常被稱之為“無(wú)聲的殺手”。通過(guò)改變生活方式和服用降壓藥來(lái)控制血壓,能顯著降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

      高膽固醇:

      膽固醇是由肝臟合成的一種蠟質(zhì)脂肪樣的物質(zhì),有些食物也富含膽固醇。肝臟產(chǎn)生的膽固醇已經(jīng)足夠滿足人體需要,除此之外,人體還通過(guò)食物攝入多余的膽固醇。多余的膽固醇堆積在心臟等臟器的動(dòng)脈血管壁上,導(dǎo)致動(dòng)脈血管狹窄,引起心臟、大腦、腎臟等臟器的血液供應(yīng)減少。

      膽固醇也分“好”和“壞”。高膽固醇血癥專指低密度脂蛋白(LDL)增高,后者由于導(dǎo)致心血管疾病而被稱為“壞膽固醇”,而高密度脂蛋白(HDL)因?yàn)槟鼙Wo(hù)心血管而被稱為“好膽固醇”。

      糖尿。

      糖尿病也能增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。胰腺分泌的胰島素能將食物中的葡萄糖轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)代謝,產(chǎn)生能量供人體需要。糖尿病患者體內(nèi)不能合成足夠的胰島素或者不能利用胰島素,導(dǎo)致血糖升高。成年糖尿病患者死于并發(fā)心血管疾病的可能性明顯增高,因此在醫(yī)生的指導(dǎo)下管理好糖尿病顯得尤其重要。

      不健康生活方式

      不健康的生活方式增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生往往會(huì)建議通過(guò)改變不健康的生活方式來(lái)降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

      不合理膳食:

      富含飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇的飲食,容易引起動(dòng)脈粥樣硬化,從而患上心血管疾病。此外,高鹽飲食容易引起血壓升高。適合三高人群的食物有哪些?有很多很多,所以三高人群不能吃的食物不要碰,以防不合理的膳食給身體帶來(lái)的傷害。

      缺乏體育鍛煉:

      缺乏體育鍛煉不但易患心血管疾病,還易發(fā)相關(guān)的基礎(chǔ)疾病和危險(xiǎn)因素,比如肥胖、高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。持之以恒的體育鍛煉能明顯降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

      肥胖:

      肥胖是由于體內(nèi)多余脂肪堆積而導(dǎo)致。肥胖和“壞膽固醇”(低密度脂蛋白)以及甘油三酯增高、“好膽固醇”(高密度脂蛋白)減少有關(guān)。肥胖和心血管疾病、高血壓、糖尿病等明顯相關(guān)。因此,經(jīng)常和保健專家交流并且制定行之有效的控制體重計(jì)劃就顯得尤為重要。

      過(guò)度飲酒:

      過(guò)度飲酒不但使血壓增高,增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)還增加體內(nèi)甘油三酯,損傷動(dòng)脈血管。

      吸煙:

      吸煙同樣增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)能破壞心血管正常結(jié)構(gòu)和功能,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗塞,其中尼古丁使血壓增高,一氧化碳降低血液攜氧能力。值得注意的是,吸二手煙也能增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

      家族史和其他風(fēng)險(xiǎn)因素

      家族成員擁有共同的基因,類似的行為、生活方式和生存環(huán)境,這些也能影響他們的健康情況和患病風(fēng)險(xiǎn)。心血管疾病有明顯的家族遺傳傾向。

      遺傳和家族史:

      家族特征通過(guò)基因代代相傳的過(guò)程稱為遺傳。心血管疾病和其他相關(guān)的基礎(chǔ)疾病極可能和基因遺傳有關(guān)。不過(guò),有心血管疾病家族史的人群也有可能僅僅是由于有共同的生活環(huán)境和其他潛在的因素,從而導(dǎo)致發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。遺傳加上吸煙和不健康飲食等不良生活方式,更容易增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

      其他因素:

      一些諸如年齡、性別、種族和民族等不可控的因素也影響心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。年齡越大,發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。絕經(jīng)前女性受雌激素保護(hù),發(fā)病率較低,絕經(jīng)后女性發(fā)病率明顯增加。近年來(lái)研究顯示大氣顆粒物(PM)污染是心血管疾病的一種危險(xiǎn)因素,尤其是PM2.5被認(rèn)為是PM中最主要的致病成分,與心血管疾病關(guān)聯(lián)更為密切。

      俄色葉的功效

      【俄色葉介紹】俄色葉生長(zhǎng)在海拔3000~ 3500米高海拔的鮮水河流域地區(qū)的四川省甘孜藏族自治州爐霍縣霍爾章谷地區(qū)。土壤富含有機(jī)質(zhì)及多種 礦物質(zhì),由天然清純的雪水滋養(yǎng)生長(zhǎng),環(huán)境無(wú)污染,無(wú)須人工施肥施藥。俄色葉系天然自然野生產(chǎn)品, 產(chǎn)量稀少更顯得彌足珍貴。因此,長(zhǎng)期以來(lái)俄色葉在藏區(qū)僅作為接待貴賓、節(jié)慶活動(dòng)和專供土司、活佛 以及貴族階層的奢侈飲品。

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