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三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱，對人體危害非常大，被喻為“隱形的健康殺手”。隨著生活水平質(zhì)量提高，三高人群越來越多。大家都知道三高和心腦血管系統(tǒng)健康密切相關(guān)，越來越多的人有三高癥狀，尤其是中老年人。那么三高對心腦血管到底帶來多大損害呢！下面我們針對這方面將做詳細(xì)的介紹。
1、高血糖對心腦血管的危害
持續(xù)處于高血糖狀態(tài)，會對血管內(nèi)皮帶來損害，加快心腦血管硬化速度。另外持續(xù)性高血糖會引起糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是帶來的并發(fā)癥。糖尿病可引起下肢血管病變，一旦下肢血管發(fā)生病變，就會增加心腦血管發(fā)作幾率如冠心病和腦卒中。
2、高血脂對心腦血管的危害
其實(shí)血脂異常分為多種分型，不管是哪種血脂異常問題都會對心腦血管帶來一定風(fēng)險，特別是低密度脂蛋白膽固醇升高時，會引起動脈粥樣硬化。也就是說高血脂可引起外周動脈疾病、冠心病以及缺血性腦卒中等。此外，血脂偏高也會讓血液變得粘稠，減慢流動速度，血液中脂質(zhì)可在血管壁沉積，導(dǎo)致血管壁炎性損害或形成斑塊，從而引起心腦血管堵塞，誘發(fā)心腦血管疾病。
3、高血壓對心腦血管的危害
血壓一直很高，若沒有得到有效控制會增加心臟壓力。持續(xù)性高血壓可引起代償性心肌肥厚以及心臟增大。另外，高血壓也是冠心病的危險因素，很多肥胖中老年人易出現(xiàn)高血壓合并冠心病，常常伴有心肌梗死和心絞痛，甚至出現(xiàn)心力衰竭。持續(xù)性高血壓會讓血管長期在高度壓力下，減慢血管動脈粥樣硬化進(jìn)程，誘發(fā)動脈粥樣硬化性心血管疾病。大腦高血壓可引起腦小動脈痙攣，其主要癥狀是頭痛頭暈、眼花眩暈等。高血壓腦部并發(fā)癥主要是腦梗死和腦出血。
得了三高怎么辦
第一、控制飲食是非常重要的一環(huán)，因?yàn)轱嬍骋蛩厥菍?dǎo)致三高的共同基礎(chǔ)，只有采取措施控制飲食，采取合理的飲食方式，才能夠使血壓、血脂、血糖得以控制。平時應(yīng)當(dāng)避免攝入過多的鈉鹽，避免過咸的食物，以免血壓升高；避免吃動物的內(nèi)臟、腦髓這類的食物，因?yàn)槿菀资鼓懝檀忌撸槐苊庥驼ɑ虮容^肥膩的食物，容易使甘油三酯升高。如果血糖升高時應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜，含糖分比較低的水果。合理控制飲食是控制三高的基礎(chǔ)。
第二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于血壓、血脂、血糖的降低。運(yùn)動的方式以有氧運(yùn)動為主，每日運(yùn)動30分鐘左右，每周可以活動3-5次，避免劇烈的運(yùn)動。
第三、規(guī)律的服用藥物。及時根據(jù)血壓、血脂、血糖的水平，調(diào)整藥物的劑量和種類，使血壓、血脂、血糖盡量都控制在正常的范圍之內(nèi)。只有把它們控制到非常合理的水平，才能避免這三種危險因素對心、腦、腎臟的損害，以免對人造成更嚴(yán)重的不良后果。
第四、喝輔助降三高效果好的茶飲，臨床表明，俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面，確有十分明顯的功效，并且十分安全。俄色葉是最安全可靠的三高輔助治療產(chǎn)品。另外俄色葉適宜長期飲用，不影響睡眠，不影響其他同時服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無公害的藥食兩用產(chǎn)品，安全無毒副作用是其最大的特點(diǎn)。飲用俄色葉，具有降血壓、降血糖、降血脂等功效，特別對“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
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